Le giuste combinazioni alimentari
Il modello classico di “pasto occidentale” prevede di norma un antipasto, un primo, un secondo, il contorno (se c’entra nella pancia) e ovviamente l’immancabile...
Senza caffè… come si fa?
Ciao, oggi ho deciso di condividere con te una mia abitudine giornaliera.
Cosa si fa la mattina al bar o a casa prima di uscire?...
Acque aromatizzate: sarà tutto vero ciò che si dice?
Oggi desidero trattare un argomento leggero, interessante, fresco e proprio per questo, assolutamente adatto al periodo “estivo”: le acque aromatizzate.
Si tratta di un mix...
Bibite, bevande o succhi… quando la minaccia è dolce!
Quando si parla di alimentazione, ci si concentra soprattutto sui cibi che possono fare bene o male, alla loro assimilazione, ai condimenti, all'eliminazione o...
Nutrition Coach: Bambini pigri a tavola… come fare?
Il mestiere del genitore è stupendo, lo sappiamo, ma può essere difficile… anche a tavola! Non tutti hanno la “fortuna” di avere bambini curiosi,...
É proprio vero che tutte le acque in bottiglia sono uguali?
Partiamo da una certezza: l’acqua ci è necessaria e nonostante noi femminucce, in particolare, siamo a volte un po’ pigre in tal senso, bere...
É ora di…
Molto probabilmente avrai sentito parlare di “orologio biologico” e spesso con questo termine ci si riferisce a una sorta di “orologio” interno all’organismo in...
La super-ape a tavola.
Oggi ti parlo del miele di manuka, un prodotto che ci arriva dalla Nuova Zelanda perché solo in questo territorio crescono spontaneamente le piante...
“Bevi il latte che fa bene alla salute”… o no???
Oggi affronto un argomento molto delicato con la precisa intenzione non di convincerti sulla bontà o meno del latte, ma di scoprire e valutare...
Nutrition Coach e FAME NERVOSA… i primi 5 modi per sconfiggerla.
Mettiamo che tu avessi voglia di perdere peso e decidessi di regolarti di più a tavola; beh, in questo caso è più che possibile...
