Nutrition Coach

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Nutrition Coach e FAME NERVOSA… i primi 5 modi per sconfiggerla.

Mettiamo che tu avessi voglia di perdere peso e decidessi di regolarti di più a tavola; beh, in questo caso è più che possibile...

La zucca… bella, buona e salutare!!

L'articolo di oggi è un po' più specifico: voglio farti scoprire le proprietà più interessanti della zucca: un alimento che è bello da vedere, buono...

La super-ape a tavola.

Oggi ti parlo del miele di manuka, un prodotto che ci arriva dalla Nuova Zelanda perché solo in questo territorio crescono spontaneamente le piante...

Le buone “ciocconotizie”.

Siamo soliti pensare che quelli che fanno attenzione a ciò che mangiano, quelli che prediligono alimenti più sani, siano tutti un po’ noiosi, vero? “Eh...

Gallette di riso condite con… arsenico.

Oggi sfatiamo un mito: quello delle gallette di riso. L’argomento è stato ispirato dalla mia esperienza di questi ultimi tempi. Ho scoperto recentemente di essere...

É ora di…

Molto probabilmente avrai sentito parlare di “orologio biologico” e spesso con questo termine ci si riferisce a una sorta di “orologio” interno all’organismo in...

“Bevi il latte che fa bene alla salute”… o no???

Oggi affronto un argomento molto delicato con la precisa intenzione non di convincerti sulla bontà o meno del latte, ma di scoprire e valutare...

Bibite, bevande o succhi… quando la minaccia è dolce!

Quando si parla di alimentazione, ci si concentra soprattutto sui cibi che possono fare bene o male, alla loro assimilazione, ai condimenti, all'eliminazione o...

Nutrition Coach: quando capire se fa al caso tuo.

Il Nutrition Coaching è uno dei rami di specializzazione del coaching e più nello specifico quello che si occupa dell’alimentazione e della nutrizione umana. Se...

Senza caffè… come si fa?

Ciao, oggi ho deciso di condividere con te una mia abitudine giornaliera. Cosa si fa la mattina al bar o a casa prima di uscire?...