Bibite, bevande o succhi… quando la minaccia è dolce!
Quando si parla di alimentazione, ci si concentra soprattutto sui cibi che possono fare bene o male, alla loro assimilazione, ai condimenti, all'eliminazione o...
La super-ape a tavola.
Oggi ti parlo del miele di manuka, un prodotto che ci arriva dalla Nuova Zelanda perché solo in questo territorio crescono spontaneamente le piante...
Nutrition Coach e FAME NERVOSA… i primi 5 modi per sconfiggerla.
Mettiamo che tu avessi voglia di perdere peso e decidessi di regolarti di più a tavola; beh, in questo caso è più che possibile...
Senza caffè… come si fa?
Ciao, oggi ho deciso di condividere con te una mia abitudine giornaliera.
Cosa si fa la mattina al bar o a casa prima di uscire?...
É proprio vero che tutte le acque in bottiglia sono uguali?
Partiamo da una certezza: l’acqua ci è necessaria e nonostante noi femminucce, in particolare, siamo a volte un po’ pigre in tal senso, bere...
Parte 1 – Calorie, grassi, nutrienti vari… i segreti che devi...
Ieri ho avuto una piacevole chiaccherata con alcune delle mie più care amiche e tra le altre cose, si è toccato l’argomento “dieta”.
Ogni volta...
Parte 2 – Calorie, grassi, nutrienti vari… i segreti che devi...
Eccoci alla seconda parte dell’articolo incentrato sui falsi miti relativi alla perdita di peso. Nella prima, abbiamo parlato di crackers e pane, della margarina,...
“Bevi il latte che fa bene alla salute”… o no???
Oggi affronto un argomento molto delicato con la precisa intenzione non di convincerti sulla bontà o meno del latte, ma di scoprire e valutare...
Nutrition Coach: quando capire se fa al caso tuo.
Il Nutrition Coaching è uno dei rami di specializzazione del coaching e più nello specifico quello che si occupa dell’alimentazione e della nutrizione umana.
Se...
Le giuste combinazioni alimentari
Il modello classico di “pasto occidentale” prevede di norma un antipasto, un primo, un secondo, il contorno (se c’entra nella pancia) e ovviamente l’immancabile...
