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Nutrition Coach

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Nutrition Coach e FAME NERVOSA… i primi 5 modi per sconfiggerla.

Mettiamo che tu avessi voglia di perdere peso e decidessi di regolarti di più a tavola; beh, in questo caso è più che possibile...

Gallette di riso condite con… arsenico.

Oggi sfatiamo un mito: quello delle gallette di riso. L’argomento è stato ispirato dalla mia esperienza di questi ultimi tempi. Ho scoperto recentemente di essere...

Senza caffè… come si fa?

Ciao, oggi ho deciso di condividere con te una mia abitudine giornaliera. Cosa si fa la mattina al bar o a casa prima di uscire?...

É ora di…

Molto probabilmente avrai sentito parlare di “orologio biologico” e spesso con questo termine ci si riferisce a una sorta di “orologio” interno all’organismo in...

Su carta stampata

Oggi quello che voglio dire è stato messo "su carta stampata". Un grazie speciale alla giornalista Barbara Balestrieri.

La zucca… bella, buona e salutare!!

L'articolo di oggi è un po' più specifico: voglio farti scoprire le proprietà più interessanti della zucca: un alimento che è bello da vedere, buono...

É proprio vero che tutte le acque in bottiglia sono uguali?

Partiamo da una certezza: l’acqua ci è necessaria e nonostante noi femminucce, in particolare, siamo a volte un po’ pigre in tal senso, bere...

Parte 1 – Calorie, grassi, nutrienti vari… i segreti che devi...

Ieri ho avuto una piacevole chiaccherata con alcune delle mie più care amiche e tra le altre cose, si è toccato l’argomento “dieta”. Ogni volta...

La super-ape a tavola.

Oggi ti parlo del miele di manuka, un prodotto che ci arriva dalla Nuova Zelanda perché solo in questo territorio crescono spontaneamente le piante...

Nutrition Coach: Bambini pigri a tavola… come fare?

Il mestiere del genitore è stupendo, lo sappiamo, ma può essere difficile… anche a tavola! Non tutti hanno la “fortuna” di avere bambini curiosi,...